Sporttraining

Wann den ganzen Körper trainieren und wann die Aufteilung in verschiedene Muskelgruppen vornehmen? Wir klären, wann welches Training angebracht ist.

Die Bedeutung des Dehnens beim Sport. Erfahren Sie hier, warum es so wichtig ist, welche Besonderheiten es zu beachten gibt & wie wir uns richtig dehnen?