Sporttraining

Splittraining und Ganzkörpertraining: Was ist der Unterschied? Optimales Training für fortgeschrittene Sportler

“Regeneration Muskeln” - wie lange Pause nach Krafttraining und Intensiveinheiten eingelegt werden sollte.

Sportliche Betätigung kann dem Körper einiges abverlangen und im schlimmsten Fall zu Vitamin- und Mineralstoffmangel führen.

Wie kann man Muskelkater vorbeugen? Dazu gibt es einige Methoden und Tricks.

Wie Sie am besten Ausdauer und Durchhaltevermögen aufbauen können, welche Nahrungsergänzungsmittel für Ausdauersport am besten geeignet sind und wie Sie damit Ihre Ziele erreichen können.

Wir haben die perfekten Valentinstags-Geschenke für dich! Anlässlich des Tags der Liebe haben wir die beliebtesten Produkte als Doppelpacks zusammengestellt und den Preis gesenkt.

Training bei Minusgraden bringt viele Vorteile mit sich - Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, worauf es bei der Vorbereitung ankommt

Wann den ganzen Körper trainieren und wann die Aufteilung in verschiedene Muskelgruppen vornehmen? Wir klären, wann welches Training angebracht ist.

Die Bedeutung des Dehnens beim Sport. Erfahren Sie hier, warum es so wichtig ist, welche Besonderheiten es zu beachten gibt & wie wir uns richtig dehnen?