Kre Alkalyn, Alkaline

Aber was ist Kreatin überhaupt?

Kreatin – was ist das?

Kreatin ist eine Substanz, welche bei Wirbeltieren in Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Sie trägt zur Energieversorgung der Muskeln bei und ist vor allem in tierischen Produkten, wie Fisch, Fleisch und Milch zu finden, pro Kilo etwa 2 bis 7 Gramm. 

Kre-Alkalyn im Unterschied zu Kreatin

Kre-Alkalyn ist sogenanntes gepuffertes Kreatin. Im Unterschied zum herkömmlichen Kreatin besitzt es einen hohen (basischen) pH-Wert, wodurch es resistenter gegen Magensäure wird und diese passieren kann. Das Kre-Alkalyn gelangt somit ohne Hindernisse in den Blutkreislauf der Muskulatur und wird dort als Kreatinphosphat abgespeichert.

Wie wirkt Kre-Alkalyn?

Um leistungsfähig zu sein, benötigt der Körper Energie. Einer der wichtigsten Lieferanten von Energie sind Kohlenhydrate, die über die Nahrung aufgenommen werden. Ist die körperliche Belastung jedoch z.B. beim Kraft- und Ausdauertraining besonders stark, braucht der Körper zusätzliche Energiequellen, um leistungsfähig zu bleiben. Eine dieser Energiequellen ist ATP (Adenosintriphosphat), welches der Körper in den Muskeln speichert. Die speicherbare Menge an ATP ist aber limitiert und ohne weiteren Energienachschub droht ein Leistungseinbruch. Kre-Alkalyn sorgt an dieser Stelle dafür, dass vom Körper innerhalb von kurzer Zeit mehr ATP zur Verfügung gestellt werden kann. Für kurzfristige Belastungen hat der Körper somit mehr Energie parat. Die Einnahme von Kre-Alkalyn über einen längeren Zeitraum unterstützt die Einlagerung und den Anteil von ATP in den Muskeln längerfristig.

Vorteile von Kre-Alkalyn

Da Kre-Alkalyn durch seine Zusammensetzung die Magensäure beinahe unbeschadet passieren kann, kommt ein großer Teil des Kreatins in den Muskelzellen an. Besonders interessant ist die Verwendung von Kreatin-Produkten für Bodybuilder, Kraftsportler oder Sprinter, die im Training und im Wettkampf sehr starken Belastungen ausgesetzt sind. Die Stoffe fördern die Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen Anstrengungen und fördern indirekt den Muskelaufbau.

Bei vielen Sportlern führte die Einnahme des bisher gängigen Kreatin Monohydrat zu Verdauungsstörungen, Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Wassereinlagerungen. Mit Kre-Alkalyn sollten diese Nebenwirkungen fast vollständig wegfallen.

Die Einnahme von Kre-Alkalyn oder Kreatin-Tabletten erhöht den Kreatin-Spiegel im Körper. Dies ist vor allem für Vegetarier und Veganer wichtig, die auf die Hauptlieferanten von Kreatin, also auf Fisch und Fleisch verzichten. Sie können so Mangelerscheinungen der Muskulatur vorbeugen.

Kreatin-Alkalin: Fakten, die Sie vielleicht nicht kennen

Kre-alkalyn oder Kreatin-Alkaline, was auch als gepuffertes Kreatin-Monohydrat bezeichnet wird. Es ist eine Kreatin-Form, die leicht alkalische Zusatzstoffe, wie Bikarbonat enthält. Viele Hersteller behaupten, dass durch den Zusatz eine alkalische Verbindung entsteht, die den Abbau von Kreatin im Magen verringern und seine Aufnahme in die Muskeln verbessern soll. 

Krealkalyn wird entweder allein oder als Ergänzungsmittel mit anderen Pre-Workout-Stimulanzien genutzt.

Kreatin und seine Formen

Da es Kreatin in vielen verschiedenen Formen gibt, ist es schwierig, die richtige Option zu wählen, die Ihnen hilft, Ihr Training noch effektiver zu gestalten. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Kreatin-Monohydrat die meisten Belege für seine Wirksamkeit als Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit liefert.

Wenn Sie jedoch mit Kreatin-Monohydrat Probleme haben, sollten Sie besser Kreatin-Hydrochlorid oder gepuffertes Kreatin wie Kre-alkalyn probieren, es kann Ihnen helfen, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit ohne zusätzliche Wassereinlagerungen zu steigern. Eine andere Option kann auch ein Multikomponenten-Kreatin sein. Es besteht aus mehreren verschiedenen Kreatin-Arten inklusive Krealkalyn.

Auf diese Weise werden die Vorteile und Wirkungen verschiedener Formen von Kreatin in einer Mischung kombiniert. Körperlich aktive Menschen und Athleten wissen diese Vorteile zu schätzen. Wenn Sie sich also nicht zwischen all den verschiedenen Kreatin-Arten entscheiden können, ist Mehrkomponenten-Kreatin eventuell die richtige Wahl für Sie.

Der Körper benötigt Kreatin, um zu funktionieren!

Der menschliche Körper verwendet die Verbindung von Kreatinphosphat, um das energiereiche Molekül Adenosintriphosphat (ATP) wiederherzustellen. Damit Ihre Zellen arbeiten können, muss ATP zu Adenosindiphosphat abgebaut werden, wodurch Energie freigesetzt wird. 

Hier kommt nun Kreatin ins Spiel, das sich mit dem Adenosindiphosphat verbindet und wieder Adenosintriphosphat bildet, damit die Muskeln besser arbeiten können. Dadurch bleibt der ATP-Spiegel fast konstant, aber der Kreatinphosphat-Spiegel kann auf null sinken. Die Einnahme von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel kann den Kreatinspiegel im Körper um bis zu 25 % erhöhen.