Training und regeneration

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Wie Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training die Muskelregeneration unterstützen?

Wir zeigen einige interessante Ansätze und Hausmittel, mit denen Wunden schneller heilen.

Splittraining und Ganzkörpertraining: Was ist der Unterschied? Optimales Training für fortgeschrittene Sportler

“Regeneration Muskeln” - wie lange Pause nach Krafttraining und Intensiveinheiten eingelegt werden sollte.

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Nach welchen Kriterien sollte man die richtige Sporternährung auswählen?

Wie kann man Muskelkater vorbeugen? Dazu gibt es einige Methoden und Tricks.

Einige Tipps, um im Urlaub fit zu bleiben.